ABS är en del av våra kroppar. De varierar i kvantitet och hur utvecklade de är. De gör mer än bara att du ser starkare ut. Rörelsen och stabiliteten i ryggradens ryggrad behöver också samordningen av magmusklerna, men kan också kontrollera rörelsen av bäcken och ryggrad. Svaga magmuskler kan leda till ökad bäcken framåt lutning och ländryggen krökning och öka risken för smärta i nedre rygg.
Det finns många typer av bukövningsutrustning, magrulle är basutrustningen för att utöva magmuskler. Du kan arbeta på din abs hemma, men om du går till gymmet är det bäst att träna under professionell vägledning.
Följande produkter kan hjälpa dig att få den perfekta abs:
1. Abdominalrullar kan effektivt utöva Rectus abdominis -muskeln.
2. FID som fungerar i magmusklerna, inklusive tvärgående abdominis, rektus abdominis och obliques.
3. Rodningsmaskin, kan utöva midjan och buken.
4. Spincykel. När du cyklar på en snurrcykel, engagerar den ständiga stämplingen av fötterna dina magmuskler, särskilt när du cyklar från en stående läge.
5. Löpband, löpning kan hjälpa till att utöva magmuskler, främst för minskning av bukfett.
6. Midja Twister, kan riktas mot rektus abdominis och sned abdominisövning.
Qingdao Kingdom kan ge den professionella fitnessutrustningen till dig!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Inläggstid: november-21-2022