Abs är en del av våra kroppar.De varierar i mängd och hur utvecklade de är.De gör mer än att bara få dig att se starkare ut.Rörelsen och stabiliteten i ländryggen behöver också koordination av magmusklerna, men kan också kontrollera rörelsen i bäckenet och ryggraden.Svaga magmuskler kan leda till ökad bäckenbäcken framåtlutad och ländryggskurvatur och öka risken för ländryggssmärta.
Det finns många typer av bukträningsutrustning, bukrulle är basutrustningen för att träna magmuskler.Du kan arbeta på dina magmuskler hemma, men om du går till gymmet är det bäst att träna under professionell vägledning.
Följande produkter kan hjälpa dig att få den perfekta magen:
1. Magrullar kan effektivt träna rectus abdominis-muskeln.
2. FID som arbetar på magmusklerna, inklusive transversal abdominis, rectus abdominis och obliques.
3. Roddmaskin, kan träna midja och mage.
4. Spin cykel.När du cyklar på en spincykel engagerar det konstanta trampandet av dina fötter dina magmuskler, speciellt när du cyklar på en spincykel från stående position.
5. Löpband, löpning kan hjälpa till att träna magmusklerna, främst för att minska bukfettet.
6. Waist twister, kan riktas till rectus abdominis och oblique abdominis träning.
QINGDAO KINGDOM kan tillhandahålla den professionella fitnessutrustningen till dig!
https://www.qingdaokingdom.com/
2022-11-15
Posttid: 2022-nov-21